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感冒吃那些食物好的快 对付感冒,多吃6种蔬菜水果

2023-12-11 13:20:04 | 51药百科

感冒吃那些食物好的快 对付感冒,多吃6种蔬菜水果很多朋友对这方面很关心,51药百科整理了相关文章,供大家参考,一起来看一下吧!

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感冒吃那些食物好的快 对付感冒,多吃6种蔬菜水果

感冒吃那些食物好的快

感冒吃什么食物好的快,感冒是我们都不能避免的一种疾病,在现代的医学技术上来说呢感冒其实没什么,当然了重感冒还是要到专业的医院去治疗的,那么感冒能不能用食疗的方法治疗呢?感冒吃什么食物好呢,下面跟随小编一起来了解一下吧。
感冒饮食保证水分供给充足

保证水分的供给,可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、西瓜汁、鲜橙汁、红枣汁等以增进胃液分泌,促进食欲。

感冒饮食补充维他命缺失

感冒吃那些食物好的快 对付感冒,多吃6种蔬菜水果

多食含维C、E及红色的食物,如西红柿、苹果、草莓、甜菜、葡萄、枣、西瓜及牛奶、桔子、鸡蛋等。预防感冒的发生。

感冒饮食控制饮食量

饮食宜少量多餐。如退烧食欲较好后,可改为半流质饮食,如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥,肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。

感冒饮食难消化怎么办?

感冒饮食难消化时,我们应选择容易消化的流质饮食如菜汤、牛奶、稀粥、蛋羹和蛋汤等。

感冒饮食忌太油腻

饮食宜清淡少油腻,既能促进食欲,又满足营养的需要。可供给白米粥、小豆粥、小米粥、榨菜、豆腐乳、配合甜酱菜和大头菜等小菜,以清淡、爽口为宜。
看了以上的文章,相信广大朋友对于感冒吃什么好都有了一定的了解了吧。如还有什么疑问请到专业的医院或者网站去咨询专业的专家。

感冒吃那些食物好的快 对付感冒,多吃6种蔬菜水果

对付感冒,多吃6种蔬菜水果

1.蘑菇

很多人都不知道,原来蘑菇可是对抗感冒的高手!它们含有丰富的矿物质硒、核黄素、烟酸和大量的抗氧化物,是加强身体免疫力、对抗感冒的有力武器。

2.洋葱

洋葱的杀菌功效早已是众所周知,味道辛辣的它能够抵抗春季流行感冒,对风寒引起的感冒也有很好的治愈功能。另外,洋葱还是女性的恩物哦!它富含抗氧化成分,是天然的“保鲜剂”。

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3.西瓜

感冒的时候身体缺水的状况会很严重,多喝水对治愈感冒有非常好的作用,所以含水量最高的水果——西瓜,对于治疗感冒也是有一定效果的!同时,西瓜含有一种抗氧化剂“谷胱甘肽”,它对增强免疫功能、抵抗感染很有帮助。

4.柑橘

它含有丰富维生素C的柑橘除了可以帮助预防春季流感外,对于感冒常见的咽喉肿痛也非常有效。

5.红豆汤

红豆具有很好的药用价值,还有清热解毒、滋补养身的作用。用红豆煮水或者熬粥,对预防季节性流感和缓解热伤风的症状都很有效。

6.杏仁

英国一项新的研究发现,杏仁皮的提取物有助于我们战胜普通感冒和流感等多种病毒感染,流感多发的季节时不时抓一把杏仁当零食吃也是不错的选择。

以上就是51药百科为大家带来的感冒吃那些食物好的快 对付感冒,多吃6种蔬菜水果,希望能帮助到大家!
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