去拉萨需要准备什么

西藏游常备药品清单

*防高原反应51药百科

红景天(药丸)--建议购买。

入藏前半个月开始吃，每天一颗，入藏后继续每天一颗。

驴友评价：“我觉得很有用，我们一行三人都吃这个药，在西藏几乎没有大的高原反应，回来停用后也无任何不良反应。”

*止痛片

百服宁或其他品牌止痛片--建议购买。

止痛片的品牌不是很重要，你可以选择你适应的任何牌子，建议在入藏的前三天，每天服用1-2颗(每12小时1颗)，后几天根据你自己的情况调整。

驴友评价：“入藏后，轻微的头疼是避免不了的，特别是刚入藏和在珠峰大本营等海拔特别高的地方，而如果让头疼影响到睡眠，会加剧高原反应，导致恶性循环。所以，预防性的服用一些止痛片是很有效也很有必要的。”

*感冒药

日夜百服宁或其他品牌感冒药、板蓝根、体温表--建议购买。

驴友评价：“感冒在西藏是很恐怖的事情，不及时控制，可能导致更严重的病情，甚至危急生命。而且，由于西藏日夜温差大，还是很容易得伤风的，所以，感冒药一定要备足。”“我个人觉得板蓝根很好，它有点属于预防性的药品，可以每天冲一包，加强自己的抵抗力。当然西药也是要带的，因为它见效快，至于感冒药的品牌，就随你自己的喜好了。”

*抗过敏

息斯敏--建议备一盒。

*抗生素

诺氟沙星--建议备一盒。

*肠胃药

黄连素、易蒙停、吗叮林--建议购买。

驴友评价：“由于饮食文化的不同，在西藏很可能由于不适应食物而引起肠胃不适，特别是一些平时就有胃病的朋友，一定要根据自己的需要，备好胃药。”

*五官

滴鼻液，草珊瑚喉片，金霉素眼膏，眼药水--建议各备一盒。

润唇膏--建议购买。

驴友评价：“西藏的气候非常干燥，每天起床后嘴唇都会有些裂皮，甚至出血，所以建议带上润唇膏。喉咙不舒服的时候建议含服润喉片。鼻子不舒服或鼻子塞住的时候建议滴点通鼻子的滴液。眼药水也备着吧，光照很厉害，滋润一下有必要。”

*晕车药

晕海宁--建议备一盒。

*外用药

薄荷膏，白花油--建议各备一盒。

创可贴--建议购买。

酒精棉花--建议购买。

驴友评价：“酒精棉花是旅途的必备品之一，很多细节上会用到，而且，在外面注意卫生也是预防病从口入的重要措施。”

*扭伤药

扶它林--建议备一份。

*防中暑

牛黄解毒丸、克痢痧--建议各备一份。

*保健药

复合维生素泡腾片--补充维生素，建议购买。

葡萄糖粉(针剂，50%葡萄糖)--应急药，补充体力，建议备上

驴友评价：“虽然很重，不过如果是长途的旅程，行路比较艰难，还是建议购买。” 阿司匹林--建议购买。

驴友评价：“有止痛，退热，镇静，治疗感冒的功效，比较实用。”

西洋参含片--建议购买。

驴友评价：“缓解高原反应。在海拔高的地方，心脏会比平时跳的快，在心脏受不了负荷的情况下，含一片西洋参含片很有效。而且还有补充体力的功能。” 麝香保心丸--建议备上。

若是想去拉萨的话，需要准备很多东西，比如背包，药品，异物，防晒用具等等。

因为拉萨地理位置偏高且山路不比平地容易走，所以药品是必备的，而且正因为不是平原，所以需要做好防晒工作，以免被晒伤，另外还要对高原反应所有准备。

拉萨必备基本物品清单

大号背包：去拉萨最好不要用拉杆箱，因为道路崎岖，根本没办法拉着走，而手提又会很重很费事。

高原安药：针对高原反应，不建议买氧气罐或红景天口服液之类的，高原安易携带，可备一时之需。

腹泻药、感冒药、消炎药、创可贴：高原上感冒很可怕，要及时治疗;由于食物跟平时有差异，要做好腹泻的准备。

冷暖衣物：由于昼夜温差很大，要注意及时添加衣服。冷了就多穿一件，热了就脱掉。

防嗮用品：白天太阳紫外线很厉害，需要带防晒物品，如防晒霜、防嗮衫、帽子，太阳镜等。

日常用品，如手电筒、保温水杯，润唇膏、雨衣等，提前准备充足。

照相机：可以携带专业相机，留下难忘的回忆。

高反对策：

能平时保持一定的运动量，增强体质，让身体能及时适应海拔高度是最安全有效的方法;

如果平时运动量不够，那么在出行前提前一周左右开始服用高原安、红景天、诺迪康等。

很多朋友不知道去西藏需要准备哪些东西，西藏旅游必备物品有什么，今天来为大家做个介绍!

一、西藏旅游必备物品之药品

抗高反

西藏地处高原，大部分客人进藏会或多或少会有高原反应，只要注意休息饮食得当，自然会慢慢适应。为了防止发生严重的高原反应，可适当准备一些抗高反药品，如：高原安、红景天、诺迪康胶囊等。当然如果到达西藏之后，高反比较严重的话，选择吸氧抵抗高反效果才是最好的。

抗感冒

感冒患者进入西藏旅游会影响游玩。如果是在藏游玩期间才感冒，不会有那么严重，但依旧会影响西藏旅行体验。所以建议备好感冒药，在藏游玩有相应症状的时候就服用药品。

肠胃药

进入西藏旅游的朋友，与当地人饮食习惯不同，加上西藏自然环境、路况方面的原因，不能准时到达景区或者休息的地方，会影响正常的进食规律，所以去西藏旅游，肠胃类药品一定要准备，特别是止泻药一定要备好。部分条件不怎么好的景区(如珠峰大本营)，上厕所不怎么方便，拉肚子可是很痛苦的。

晕车药

西藏景点之间距离远，车程长，西藏旅游期间很大一部分时间都是在车上度过，所以进入西藏旅游一定要准备好晕车药和晕车贴。平常不怎么晕车的朋友最好也备上，以免影响西藏旅行体验。

二、西藏旅游必备物品之衣物

去西藏旅游带什么衣服比较好，得看你打算在几月份去西藏旅游，打算去到哪些西藏景点。不过西藏毕竟是高原地区，昼夜温差又大，即便是夏天进入西藏旅游，厚实保暖的外套依旧需要带上，以防着凉感冒。

内搭

内衣裤多带几套，西藏旅游期间换洗衣物不是特别方便;保暖套装带两套，可以换着穿，如果旅行时间长可适当再多带一套;厚实的毛线衣也需要带上，抵抗寒风的效果也很不错。

外衣

厚实保暖的外套可以带上，如果夏天只游玩拉萨、林芝等地，带上加绒加厚的牛仔衣就可以，或者也可以带上一件羊羔毛外套。其余时间进藏，一定要带上保暖效果好的冲锋衣或羽绒服，避免着凉感冒。去到珠峰大本营、纳木错等地，可以选择租用景区的军大衣，虽然不是很美观，但保暖效果真的很不错。裤子要带加绒的保暖性好的，但不要带紧身的。

鞋袜

袜子要带加厚纯棉的，平常容易出汗的朋友记得多带几双袜子。其实无论在哪里，袜子都是建议一天一换的，卫生一些。鞋子一定要选舒适度高的，虽然不用特意去买专业的旅游鞋，但也要带舒适度高的运动鞋或休闲鞋。

三、西藏旅游必备物品之护肤品

防晒

西藏海拔高日照强烈，带好墨镜、太阳帽(遮阳帽)、防晒霜等防晒物品。夏天进入西藏旅游，也不要穿短袖，除非你全程都打着遮阳伞，还能够在身上涂上厚厚的防晒霜。或者也可以选择在短袖外面套上一件质量好的防晒衣，这样也能达到防晒的效果。

补水保湿

西藏气候干燥，风很大，所以一定要带上补水保湿的护肤品。可以带上爽肤水、乳液、面霜、补水面膜、身体乳等护肤品，润唇膏也不要忘记。

四、西藏旅游必备物品之证件

身份证

出门需要带身份证大家都知道，但是有不少朋友常常会忘记身份证的有效期，一定记得提前检查一下身份证的有效期，不要带着过期的身份证进藏。另外就是进藏之前准备行李的时候，一定记得将身份证放在固定的位置，不要在到了机场/火车站之后才发现自己忘记了。出门旅行，往往都是一直记着要带的东西最终没有带。

边防证

西藏面积大，与不少国家相邻。一些著名的西藏景区都属于边境地区，比如珠峰大本营、阿里地区等等，去到这些地方游玩，需要办理边防证。大家可以在户口所在地公安局办理，也可以在拉萨的边防大厦办理、在拉萨，基本都需要找西藏旅行社报团，旅行社才会代办边防证。

除了以上介绍的3点西藏旅游必备物品之外，还有不少东西也需要带上。

很多朋友进入西藏旅游都会拍很多照片，用相机的朋友记得多备储存卡和电池;用手机的朋友一定记得带上充电宝，本身在高原地区手机耗电量会更快，再加上拍照使用手机频率高，手机耗电速度就更快了。去西藏旅游数据线也记得多带两根，感觉现在的数据线质量越来越不好了。