儿童反复感冒与维生素A缺乏有关（对付感冒）

摘要：许多家长都会发现，从出生以后6个月起到3岁期间，孩子是最容易感冒的，而且是反复感冒，每月1—3次之多。有的儿童感冒刚好没有几天，不明不白的又会发生感冒，三天两头地跑医院。当然，儿童反复发生感冒的原因是多方面的，但其主要因素与小儿本身免疫能力较差有关。

许多家长都会发现，从出生以后6个月起到3岁期间，孩子是最容易感冒的，而且是反复感冒，每月1—3次之多。有的儿童感冒刚好没有几天，不明不白的又会发生感冒，三天两头地跑医院。打针又吃药，家长着急，孩子受罪。眼看到孩子逐渐消瘦，家长们心疼不已。这倒底是怎么回事呀?

当然，儿童反复发生感冒的原因是多方面的，但其主要因素与小儿本身免疫能力较差有关。从孩子出生到6个月时，大多数孩子都在母乳喂养，母乳营养丰富，能增强孩子的免疫能力;而6个月以后，母乳再也不能满足孩子的营养需求，有的添加辅食，有的逐渐断奶，营养跟不上，免疫能力一旦减弱，孩子就容易反复感冒。

值得注意的是，中国预防医科院的一项研究表明，小儿反复呼吸道感染与维生素A的缺乏有一定关系。因此，如果孩子三天两头患感冒，就应考虑是否维生素A缺乏所致。1993年研究人员在《英国医学杂志》报道，儿童服用维生素A可大大减少感冒的次数，因为维生素A可改善儿童的免疫能力。

维生素A是一种脂溶性物质。它的重要功能之一是稳定人体上皮细胞膜、维持皮肤和粘膜结构的完整、增强人体免疫系统功能。当维生素A缺乏时，淋巴细胞不能正常产生免疫球蛋白，白细胞吞噬细菌能力明显下降，红细胞的更新换代也受到抑制，在病毒、细菌的侵袭下，呼吸道粘膜这道屏障防线的功能就被削弱，发生呼吸道感染也就不足为奇了。据测定，反复感冒的小儿，血清中维生素A平均值比正常儿低下。

为此，儿科专家建议，对临床反复发生感冒、气管炎、肺炎的患儿，应进行血清检查。凡血清中维生素A含量低于正常水平时，就应及时补充维生素A，以改善患儿体质。对于那些营养状况较差或常有腹泻的孩子，更应及时补充维生素A。注射时，一般可用维生素A5万单位，每两个月一次，共6次为宜。早产儿或人工喂养的孩子，每天加服浓鱼肝油5滴，即可达到正常需要量;此外，还可适当给孩子多吃些动物肝脏、蛋黄、牛奶、新鲜蔬菜、红薯、玉米、橘子等富含维生素A的食物。人乳中维生素A含量明显高于牛奶，应当大力提倡用母乳喂养孩子。这对预防和控制小儿反复感冒，增强体质，颇有益处。

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进入冬季,随着天气的逐渐寒冷,室外温度降低,室内室外温差加大，伤风感冒的几率也随之上升。下面就为大家介绍几款治疗感冒的养生食谱。

1.蘑菇51药百科

很多人都不知道，原来蘑菇可是对抗感冒的高手!它们含有丰富的矿物质硒、核黄素、烟酸和大量的抗氧化物，是加强身体免疫力、对抗感冒的有力武器。

2.洋葱

洋葱的杀菌功效早已是众所周知，味道辛辣的它能够抵抗春季流行感冒，对风寒引起的感冒也有很好的治愈功能。另外，洋葱还是女性的恩物哦!它富含抗氧化成分，是天然的“保鲜剂”。

3.西瓜

感冒的时候身体缺水的状况会很严重，多喝水对治愈感冒有非常好的作用，所以含水量最高的水果--西瓜，对于治疗感冒也是有一定效果的!同时，西瓜含有一种抗氧化剂“谷胱甘肽”，它对增强免疫功能、抵抗感染很有帮助。

4.柑橘

它含有丰富维生素C的柑橘除了可以帮助预防春季流感外，对于感冒常见的咽喉肿痛也非常有效。

5.红豆汤

红豆具有很好的药用价值，还有清热解毒、滋补养身的作用。用红豆煮水或者熬粥，对预防季节性流感和缓解热伤风的症状都很有效。

6.杏仁

英国一项新的研究发现，杏仁皮的提取物有助于我们战胜普通感冒和流感等多种病毒感染，流感多发的季节时不时抓一把杏仁当零食吃也是不错的选择。

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