感冒流鼻涕食疗（预防感冒春季可以吃葱）
2024-01-27 11:00:24 | 51药百科
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感冒流鼻涕食疗
少人感冒了会有流鼻涕的症状，想要好得快，就要食疗来补充营养，那么感冒流鼻涕吃什么好呢?今天小编为您介绍感冒流鼻涕吃什么好，一起来看看这些食疗方吧!
感冒流鼻涕吃什么好?
流鼻涕是感冒的一种应激反应，感冒流鼻涕时，要及时擤干净，但是不停地擦鼻子会让鼻尖通红、破皮，因此，一定要用柔软、细腻的纸巾擤鼻涕，必要时用清水冲洗。有些食物可以改善感冒流鼻涕的症状，那么感冒流鼻涕吃什么好呢?
1、姜茶
取生姜、茶叶各适量，沏茶或熬汤饮。连服3日，能减轻感冒症状，缩短病程。若加入红糖疗效更佳。
2、温水温饮料
多喝温热的饮料可使病人黏痰变得稀薄，缓解呼吸道黏膜的紧张状态，促进痰液咳出。最好喝温开水或温的牛奶、米汤等，也可以适量的喝点温果汁。选刺激性较小的苹果汁和梨汁等，不宜喝橙汁、西柚汁等柑橘类的果汁。
3、姜丝萝卜汤
姜丝25克，萝卜50克切片，加水500毫升，煮15分钟，加红糖适量。每次200毫升，每天1-2次。
4、鲜柠檬汁51药百科
柠檬榨汁，加入砂糖或蜂蜜，再加入温开水，感冒时一天喝上500～1000毫升，流鼻涕则减轻，感冒好得也快。尤其是感冒初起，喝柠檬汁甚至可因此不药而愈。
5、鸡汤
在没有感冒冲剂的美国，人们一旦患上感冒，鸡汤饭往往是他们寻求医生帮助前的选择，但治愈效果却能带来惊喜。医生和营养学家研究发现，鸡肉和鸡汤中含有人体所需要的多种氨基酸，可以有效增强人体对感冒病毒的抵抗力。因此，感冒初期喝些鸡汤可以消除呼吸道中的病毒，让病症得到缓解。
6、白菜汤
取大白菜根3棵洗净切片，加大葱根3根，煎汤500毫升，加白糖少许趁热服下。或取白菜心250克，加白萝卜60克，水煎后加红糖适量，食菜喝汤。
7、薄荷粥
将新鲜的薄荷洗干净并且切碎，然后加入适量的清水捣烂，去除汁水。将粳米放入锅中煮粥，煮好的时候加入薄荷汁就可以了。这道食谱能够有效的治疗风热感冒。
8、五神汤
取荆芥10克、生姜10克、苏叶10克、红糖30克、茶叶6克，将荆芥、苏叶、生姜切成粗末，与茶叶一同放入瓷缸内，用开水冲泡，盖严。将红糖放入另一个碗内，将用开水浸泡的药液趁热倒入，与红糖拌和，置文火上煮沸，趁热饮下。饮后覆被而卧，待微汗出即可退烧。剩下的药液，煮热当茶饮。
最后提醒，身体出现感冒的情况，那就是说明身体的免疫力不够，想要提高免疫力，那么日常多增加一些营养的摄取是非常有必要的。可以多吃一些鸡蛋、牛奶。干果、海产品、肉类等等，同时也可以吃一些调味品，如生姜、大蒜等等。
预防感冒春季可以吃葱
而且在初春嫩绿得春葱含有较多得胡萝卜素得、而且在维生素c与矿物质钙、铁、镁等，而是嫩而鲜，品质最佳。而且在葱有股辛辣得气味得，而是这种气味来自一种挥发油，而且在其主要成分为二烯丙基硫醚得，而是有杀灭葡萄球菌、而且在链球菌、痢疾杆菌、结核菌等作用，而是被称作葱蒜杀菌素，而且在葱白的含量多于葱叶。
而且在初春时节得，而是人容易感冒，而且在这时适当地多吃些葱，而是能预防呼吸道感染。而且在如患了胃肠炎、腹泻、而是在关节疼或感冒，而是若缺少药物，而是吃葱则可能收到意想不到的效果。而在最近发现，而是经常吃葱的人，而且在发生高血脂、高血糖、高血压得几率低得。而且在研究表明得，而是葱有增强纤维蛋白元溶解得作用得，而且啊因此，而是能减少和避免心脑血管血栓形成。而且在下面推荐两款食疗方：而且在1.伤风感冒将3厘米长的葱白4~5根和生姜数片，置水中煮沸，而是加红糖少许，趁热喝下。而且在若病初起，而是发汗后，而且在即可愈。而且在此方用于体虚畏寒的感冒，而是效果奇佳。而且在而对风热感冒，有黄痰和阴虚阳盛者不适用得。
2.而且在葱爆海参锅内放油，而是烧热，而且在投入葱段、姜片，煸出香味，放入水和海参，而且在加鸡汤，而是用文火焖烧，至汤汁少时，加盐、料酒等，收汁调味，即成。而且在海参与葱相配，而是补肾健脾、壮阳益精，而且在有增强性功能之功的。
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防治感冒中医教你怎煲汤 中医和民间都有一些防治感冒的汤水，对预防和辅助治疗感冒都有显著的效果。 1.咸橄榄芦根汤 橄榄有清热利咽的功效，咸橄榄是以鲜品加食盐腌制而成，能增强降火作用，而中药芦根有清热生津之功，《药性论》认为“能解大热”。 橄榄煲芦根有清热生津、解毒利咽、降火除烦的功效，有助治疗感冒、流行性感冒、咽喉炎、胃热牙痛、肺热咳嗽等症。 材料 芦根60克(中药店有售)、橄榄8个
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