2023-10-16 04:23:11 | 51药百科
秋天这个季节给人的感觉总是水润水润的,没有夏天的炎热,也没有秋天的干燥,因此很多人在春季就会容易忽略了保养的事情,其实春季也是一个肌肤过敏的高发季节,而且作为女生更要懂得在秋天滋补养颜。因此,今天小编就向大家介绍几款适合在秋天滋补的养颜食谱。
一、饮品类
美人饮
药材:黄芪——15克;玉竹——10克;当归——6克。
做法:将药材放入锅中,加水适量,以大火煮滚后,改用小火煮10分钟后即可饮用。51药百科
适用症状:皮肤老化、起皱纹、生斑。
药膳功效:使脸部皮肤光滑细腻,减少鱼尾纹的产生。
滋补秘笈:黄芪性温、味甘,可补皮肤、益元气、壮脾胃、生血生肌。其主要含有多糖类、氨基酸及微量元素,可增强身体免疫力、抗衰老,可营养皮肤,增强皮肤对疾病的抵抗力。当归可补血、造血,能扩张毛细血管,促进脸部血液循环,且含有有丰富的微量元素,可促进皮肤嫩白细腻,增强皮肤健康。
驻颜酒
药材、食材、调味料:当归——15克;龙眼肉——15克;玉竹——10克;葡萄干——25克;米酒——4000毫升。
做法:将药材装入罐内,加米酒浸泡90天后即可饮用。每日一次,每次15——30毫升。可边饮药酒,边吃葡萄干。
适用症状:皮肤老化、起皱纹、生斑。
药膳功效:促进脸部血液循环,增进皮肤健康,使皮肤嫩白细腻。
滋补秘笈:当归性温、味甘辛,有活血补血、润肠通便、润泽肌肤、乌发生发、坚固牙齿等功效。葡萄干可补血。
以上就是推荐10种秋季养生菜谱 秋季养生:初秋美容养颜食谱大全全部内容了,了解更多相关信息,关注51药百科。
推荐10种秋季养生菜谱 秋季养生菜谱 菊花是秋天的“花中仙子”。我国食用菊花的历史十分悠久,早在战国时期爱国诗人屈原就有“朝饮木兰坠露兮,夕餐秋菊之落英”的吟咏。菊花气味芬芳,可烹制出多种美味佳肴。菊花能很好地帮人体补气、补力、除燥、解毒。现代医学证明,菊花对现代人的高血脂、高血压、亚健康等慢性疾病,都有很好的调理作用。 3、秋季养生菜谱之冬瓜丸子汤 2、秋季养生菜谱之菊花大枣枸杞粥: 秋
秋季养生美容菜谱 黄瓜:黄瓜不宜与芹菜、菠菜等富含维生素C的食物同食。 主料:番茄(200克)冬瓜(100克)黄瓜(100克) 1.冬瓜去皮去瓤切成片,用开水焯透;西红柿用开水烫一下去皮,切成片;黄瓜洗净,切成片。 主料:芦荟(100克)黄瓜(100克)胡萝卜(100克) 2.冬瓜片、西红柿片、黄瓜片装盘,浇上用盐、醋、味精、麻酱调料兑好的汁,拌匀即成。 番茄:西红柿现在已是不少人
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秋季养生食谱推荐五款美食去火润燥 秋季虽然天气渐渐转凉了,但是天气干燥,风高物燥,人体也开始缺水,容易引起喉咙干哑、声音沙哑、肺热、脾胃燥热等不适。这时要注意多食用润肺去燥的食物,秋季去火润燥正当时,下面推荐五款降火美食,不妨来试试。一、猪脚木瓜汤猪脚营养丰富,味道可口。它不仅是常用菜肴,而且还是滋补佳品。据食品营养专家分析,每100克猪脚中含蛋白质15.8克、脂肪26.3克、碳水化合物1.
秋季养生食谱推荐四款食谱滋补润肺 秋天气候干燥,是一个需要进补的季节。我们平时的饮食都需要多多改善,注意养肺润肺,那么你知道秋季养生有哪些健康饮食吗?你知道养生食谱有哪些吗?今天小编为大家推荐几款秋季养生菜谱,一起来学习一下吧!清蒸鲈鱼【材料】鲈鱼1条,生姜、葱、蒸鱼鼓油、胡椒粉、盐、食用油【做法】1、将鲈鱼去内脏、清洗干净,在鱼身两面横切几刀,然后抹上盐和胡椒粉2、将生姜去皮切丝,葱切段3
推荐秋季养生食谱7道养生食谱能养肺 用料:西芹半斤,鲜百合1头,蘑菇精、盐适量,橄榄油1汤匙,香油1茶匙。 功效:中医认为杏仁有宣肺止咳作用。适用于秋季进补。 功效:芹菜性味甘凉,具有清胃、涤热、祛风之功效,含较多的膳食纤维。百合味甘微苦,性平,有润肺止咳、清心安神之功。此菜西芹脆、百合酥,清清白白,美味清凉爽口。 做法:将猪肉洗净切块;把杏仁用开水浸泡,去掉外皮;炒锅烧热,加入冰糖炒成深红色
秋季养生粥推荐十款靓粥预防疾病补充营养 秋季天气凉爽,最适合养生进补,秋季喝粥是不错的养生方法之一,粥易于消化和补充营养,那么秋季适合喝什么粥呢?下面小编给大家介绍几款养生粥,防病祛病特别有效,大家不妨多喝。赤豆粥做法:粳米250克,赤豆100克,加水适量,共煮成粥。赤豆粥具有消水肿、补血健脾的作用。适用于水肿、脚气足肿、贫血等病症。扁豆粥做法:粳米250克、白扁豆100克,加水适量,共煮成
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