草莓橘子酸奶——清热去火美容润肤 草莓是一种维生素比较多的水果，它可以有促进食欲的作用，对于美容护肤也有好处，草莓和什么食物相互搭配食用比较好?可以搭配酸奶，来看看这款大家都喜欢喝的饮品，草莓橘子酸奶的做法简单，还有清热去火的效果，来看看它的一些好处。 草莓橘子酸奶所需材料 主要食材草莓、酸奶、橘子 草莓橘子酸奶的做法 1、将买来的新鲜的草莓去掉绿色的蒂，然后放在盐水

春季针灸能治疗哪些疾病 摘要：在春季，很多人会因为头痛、感冒、湿气重而感觉浑身不适，我们除了通过日常的养生保健来缓解这些不适感外，针灸也是不错的春季养生方法之一。除此之外，春季针灸还能治疗疾病，如胃肠道疾病、口腔疾病、呼吸道疾病、眼科疾病等，具体内容一起来了解下吧！春季适合针灸吗 进入春天，白昼延长黑夜缩短，气温不稳变化较大，紧张性头痛、关节炎等痛症比较多发，而针灸可以通过调理人体自身的神经

春季养生粥排骨、红枣、核桃粥做法 喝粥养生已经不是陌生的养生方式了，不少老人都喜欢喝粥，不过在春季的时候不是什么粥都有养生的效果，介绍还是要在对的季节喝对的养生粥，那么，在春季的时候喝什么粥比较好呢，下面为您介绍三款粥，一起来了解下吧。 1.香芋排骨糙米粥：材料有排骨、糙米、大米、香芋，油、盐、姜片、葱花，将糙米提前浸泡一晚，然后此日加大米清洗干净就可以了，放入汤煲内熬粥，然后另起锅将排骨

春季是调理甲状腺的最佳时节，“内调+外养”是基本大法 春天，阳气升发，万物始生，是养肝的最佳季节。 明代医学家张景岳说：“春应肝而养生。”这是因为春季属木，肝也属木，两者相应。春季万物复苏，属于阳气升腾的季节，养肝具有事半功倍的效果。 因此立春后要特别注重 养肝护肝，做到调节情志、养肝健脾、早睡早起、护目防病。 黄帝内经中就有“ 东风生于春，病在肝，俞在颈项 ”《素问・金

春天的特色是什么？ 带给大地的是生机，带给小朋友的是活泼。 带给大地的是新绿，带给小朋友的是成长。 春季，是四季中的第一个季节，指立春至立夏期间，含节气有立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨。春，代表着温暖、生长。春季，阴阳之气开始转变，万物随阳气上升而萌牙生长。 春季养生指南： 1、多补充水 春季风大，气候干燥，水分缺乏，应多喝白开水补充体液，增强血液循环，促进新

24节气春分的由来故事 24节气春分的由来故事有哪些你知道吗?春分前后华南常常有一次较强的冷空气入侵，气温显著下降，最低气温可低至5℃以下。一起来看看24节气春分的由来故事，欢迎查阅! 目录 春分的由来 春分的习俗 春分养生原则 春分的由来 3月20日为春分节气，此时春暖花开，草长莺飞，农民也进入了农忙的时刻，在古代就已制定出二十四节气，每个节气都反应了季

春季祛湿汤春季祛湿汤有哪些 1.春季祛湿汤——冬瓜薏米排骨汤 配料：排骨250克，冬瓜500克，薏米适量，食盐适量。 做法：排骨、薏米洗净后，冬瓜带皮切块。将排骨与薏米放入锅中，小火慢炖90分钟，加入冬瓜续炖10分钟，调味即可。 功效：此汤清热祛湿，利水消肿，适合有水肿或尿路问题的人作为辅助治疗。 2.春季祛湿汤——炒扁豆木棉花炖鲫鱼汤 配料：炒扁豆、木棉花各15克，陈皮3克，蜜枣1

春季怎样提高免疫力？ 春回大地，阳气升发，万物复苏，生机勃勃，人体阳气亦顺应春阳之气向外疏发。根据春季春阳升发，乍暖还凉等特点，要科学、合理地调节人们的精神、起居、衣着、饮食、运动等，以达到预防疾病的目的。 心理措施 在精神上，因春季属肝木之令，保持精神情志的舒畅，则能促进肝气的疏泄，有助于肝气的升发与春阳升发相统一，从而增强机体对外界的适应能力。 春日渐长，不要孤眠独坐，自生郁

春季养生 春三月，从立春到立夏前，包括立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨六个节气。春为一年四季之首，是万象更新之始，春回大地，天气由寒转暖，是阳气升发的季节。春季养生应遵循养阳防风的原则。春季，人体阳气顺应自然，向上向外疏发，因此要注意保护体内的阳气，凡有损阳气的`情况都应避免。[2]春季多风，而风邪是春季疾病外感因素的主要因素，它可能引发各种传染性、流行性疾病，如感冒、白喉、猩红热、麻疹、流

春天如何养成良好饮食作息？ 春季乍暖还寒，气候很不稳定。所以，春季养生要重调理，更要顺应时节。根据季节养生特点，我们将春季最健康的作息时间表送给大家，希望大家都能养成良好的起居习惯，助力健康生活。 一、合理的作息。在中医层面来说人体应该在子时前入睡，子时就是23点到凌晨1点，所以我们最好能在23点前入睡。睡前不可过饱或者过激，睡眠环境不可过冷或者过热。 二、适当的运动。在春天可以适当