2024-04-26 23:27:22 | 51药百科
1. 低脂火腿片:适合制作三明治和汉堡,搭配可颂贝果也是不错的选择。低脂而不腻,可放入三明治中,也可加热后搭配贝果,甚至可用于意面中,堪称万能搭配。
2. 炭烧鸡排:可直接切片搭配沙拉食用,或者直接啃食,口感满足。
3. 蟹棒肉:适合制作蟹棒滑蛋或搭配蔬菜沙拉食用。
4. 奇亚籽三色藜麦苏打饼干:酥脆咸香,共有54小包,适合嘴馋或外出时快速垫肚。
5. 青虾仁:直接剥好的大虾仁,口感鲜甜Q弹,非常适合减脂期间食用。未食用完的可分份冷冻,后续做汤时直接加入锅中,方便快捷。
6. 无糖酸奶:口感浓郁厚实,性价比高,适合制作隔夜燕麦杯或水果碗。
7. 泰国进口椰子水:口感清爽微甜,冷藏后更佳,可直接饮用或制作低卡蔬果汁。
8. 鲜奶方包:奶香浓郁,质地柔软,减脂期间的早餐适量食用无负担。
9. 黑椒牛肉片:价格略高,可在打折时多购买。适合搭配沙拉或加入三明治中。
以上产品都是优质的选择,但请注意根据个人口味和需求进行挑选。为了保持健康饮食,建议均衡搭配各类食物,并控制总热量摄入。
减肥期常见调味品推荐一览表
海盐、大蒜、橄榄油、辣椒、香菜、生姜、无麸质酱油、胡椒粉、葱、醋、欧芹、茴香、芥末、罗勒、薄荷、柠檬、迷迭香、百里香、肉豆蔻、花椒、香叶、桂皮、孜然、丁香、八角、陈皮、姜黄。
618减脂必囤清单
阿拉伯糖豆乳粉
无糖的豆乳粉!还是低GI的!
撕开就闻到了浓浓的豆乳香
口感很醇厚,微微甜的口感
直接冲泡或者做低卡豆乳
盒子都很赞
黑咖啡
口感一点也不酸!咖啡味很香浓~粉质也很细腻!很好冲泡
我每天早上都会来一杯!
便宜大碗,学生党也能放心入 !
即食肉类
鸡腿超大一个!开袋即食的 !肉质很鲜美~没有腥味,鸡肉一点也不柴,超级入味,个只有一百多卡!低卡
高蛋白 !
冻干水果突
里面是冻干果茶块!喝起来酸酸甜甜的贼开胃!里面还有
凤梨果肉好脆爽,口感比较偏酸!
不喜欢百香果的姐妹不要入 !
温麦饮
我觉得这两个口味都蛮好吃的吃起来香香脆脆的,口感层次很丰富,一根才90大卡
!蘸酸奶好吃绝了 !
主未亚麻籽糕
无蔗糖无油的!吃起来软乎有嚼劲!玉米味很香浓,不甜!饱腹感还不错直接吃或者泡牛奶
都很不错
藕粉
里面好多奇亚籽!果干也蛮多的酸酸甜甜的口感~也不会腻 !
满满的都是料!我早上来不
及吃早餐会吃这个
厚宇泥银耳
芋泥味奶香奶香的!还能吃到芋头
块!还有好多银耳!有点银耳望
的口感,整体不会很甜腻51药百科
下午茶解馋来一杯低卡又健康
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