2024-01-31 12:57:21 | 51药百科
感冒虽不算什么大病,但不注意防治可能引发其他多种疾病。尤其是冬天是感冒的高发期,那么要怎样做好预防工作呢?接下来小编为您介绍冬季预防感冒的五种食物。希望可以对您有所帮助。
冬季预防感冒的五种食物
1、多吃萝卜、清热解毒
冬吃萝卜说的就是萝卜的功效,因为萝卜中含有丰富的萝卜素,实践表明,萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特的作用。当然最好和姜汁一起喝,效果会更好。
2、多喝鸡汤、补充蛋白质
美国的科学家研究发现如果在感冒期间多喝鸡汤,能抑制咽喉及呼吸道炎症,因为感冒后多半会伴有一些咽喉肿痛、咳嗽等症状,还可能引起鼻塞、流涕等症状,喝鸡汤可以有效控制。
3、喝姜糖茶
姜是可以退热的,发热的人可以用姜擦拭全身,姜可以带走热量,而且还有助于清热排毒,建议将红糖、红茶和姜一起喝,这样不仅可以暖身去寒,对防治感冒还有良好的功能。
4、喝蜂蜜
蜂蜜中含有多种生物活性物质,可以激发人体的免疫功能,让感冒迅速康复。
5、吃食盐
食盐有独特的功效,它有助于提高唾液中溶菌酶的含量,可以更好的保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞,让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素,而这两种成分可以来对付感冒病毒。切记控制摄入的量,每天不多余5克。
冬季预防感冒的五种食物我们就为您介绍到这里,相信您在看完了之后已经有了一定的了解,最后我们衷心的祝愿您身体健康,生活愉快。
文章目录
一、风热感冒的症状
二、风热感冒按摩疗法
三、风热感冒如何食疗
风热感冒的症状
1、风热感冒的症状
1.1、流浓鼻涕,并且鼻涕的颜色还呈现黄色。
1.2、身体发热,出现发烧的情况。另外还会伴随有口干舌燥以及心烦意乱的症状。
1.3、喉咙肿痛,并且在即将患有风热感冒的情况就会患有。
1.4、痰多,并且痰液的颜色通常都是黄色或者是黑色的。
1.5、舌苔薄白,舌头的颜色则是比较红。
1.6、脉象则是出现数脉或者是洪脉的情况,也就是说脉搏的速度比正常时候要快。
1.7、便秘。
1.8、小便发黄。
2、风热感冒应该如何预防
通:早晨起床后,及时打开窗户,呼吸室外新鲜空气,同时保持室内空气流通。
洗:早上用冷水洗脸,晚上用热水泡脚,长期坚持可促进血液循环提高身体抵抗力动:每天晨起后,适当慢跑一刻钟,做早操,增强体质,增加机体免疫力。
漱:每天坚持早晚用淡盐水和茶水漱口,可杀灭口腔中感冒病毒保持口腔清洁卫生穿:根据时令气候和天气预报及时添加衣服,不可硬撑。
闻:夏季准备一瓶陈醋或白酒,经常打开盖子闻闻,可提神醒脑,有效的预防感冒饮:晚上睡觉前多饮热水,用生姜片泡茶喝,对防止感冒有很好的效果。
熏:把陈醋加热,关上门窗,每隔两周熏一次,可有效的杀灭感冒病毒和微生物。
3、风热感冒与风寒感冒有什么区别
3.1、起因的不同
风寒感冒是风寒之邪外袭、肺气失宣所致。
而风热感冒是风热之邪犯表、肺气失和所致。
3.2、用药的不同
风寒感冒的治法应以辛温解表为主。常选用麻黄、荆芥、防风、苏叶等解表散寒药。服中成药可选用感冒清热冲剂、正柴胡饮冲剂、感冒软胶囊、川芎茶调散、通宣理肺丸等等。
而风热感冒的法应以辛凉解表为主。常选用菊花、薄荷、桑叶等。服成药可选用银翘解毒丸(片)、桑菊感冒片、板蓝根冲剂等。如若发热较重、咽喉肿痛明显,可以与双黄连口服液(冲剂)、清热解毒口服液一起服用。这些药具有较好的清热解毒作用。
风热感冒按摩疗法
1、推按正顶法
病人取坐位或俯卧位,医者站其对面,双手拇指置于病人两眉中间之印堂穴处,用拇指腹面沿头正中线向上直推至百会穴,复用按法点按,然后继续向后头推动直至枕骨上之风府穴,并用按法点按风府。如此反复操作3~5次。
2、推偏顶法
病人坐位或卧位,医者先用一只手固定病人头部,另一只手从眉外端之太阳穴,经耳轮上方、耳后推移至风池穴,改用揉法点按风池穴,待局部产生麻胀后,用手指轻轻揉动按压点。如此反复操作2~3次。51药百科
风热感冒如何食疗
1、茶豆饮
[组成]绿豆30克,茶叶9克,白糖适量。
[制法]先将茶叶用纱布包好,与绿豆一起,加水煎煮,待绿豆熟时,去茶叶,加入白糖溶化。
[服法]热服,可一次或分次饮。
2、薄荷粥
[组成]薄荷15克,粳米60克,冰糖适量。
[制法]先将薄荷煎取药汁候凉,取粳米加水煮粥,待粥将成时,加入薄荷汁及冰糖。
[服法]稍温即服,得汗最佳。
薄荷为疏散风热之要药,加粳米、冰糖制粥,能促使出汗,又有护胃作用。用于素有胃病,新感风热者最为适宜。
3、菊花粥
[组成]菊花15克,粳米60克。
[制法]先将菊花研成细粉,取粳米加水煮粥,待粥将成时,调入菊花粉,稍煮一二沸即成。
[服法]稍温即服,汗出不畅者可热服。
菊花疏散风热,明目,清热平肝,加粳米制粥,可治风热感冒。有高血压或头痛、目糊之患者也可常服。
冬季预防感冒的五种食物 感冒虽不算什么大病,但不注意防治可能引发其他多种疾病。尤其是冬天是感冒的高发期,那么要怎样做好预防工作呢?接下来小编为您介绍冬季预防感冒的五种食物。希望可以对您有所帮助。 冬季预防感冒的五种食物 1、多吃萝卜、清热解毒 冬吃萝卜说的就是萝卜的功效,因为萝卜中含有丰富的萝卜素,实践表明,萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特的作用。当然最好和姜汁一起
风热感冒的症状 文章目录 一、风热感冒的症状 二、风热感冒按摩疗法 三、风热感冒如何食疗 风热感冒的症状1、风热感冒的症状1.1、流浓鼻涕,并且鼻涕的颜色还呈现黄色。1.2、身体发热,出现发烧的情况。另外还会伴随有口干舌燥以及心烦意乱的症状。1.3、喉咙肿痛,并且在即将患有风热感冒的情况就会患有。1.4、痰多,并且痰液的颜色通常都是黄色或者是黑色的。1.5、舌苔薄
风热感冒的症状 文章目录 一、风热感冒的症状 二、风热感冒按摩疗法 三、风热感冒如何食疗 风热感冒的症状1、风热感冒的症状1.1、流浓鼻涕,并且鼻涕的颜色还呈现黄色。1.2、身体发热,出现发烧的情况。另外还会伴随有口干舌燥以及心烦意乱的症状。1.3、喉咙肿痛,并且在即将患有风热感冒的情况就会患有。1.4、痰多,并且痰液的颜色通常都是黄色或者是黑色的。1.5、舌苔薄
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冬季预防感冒的五种食物 感冒虽不算什么大病,但不注意防治可能引发其他多种疾病。尤其是冬天是感冒的高发期,那么要怎样做好预防工作呢?接下来小编为您介绍冬季预防感冒的五种食物。希望可以对您有所帮助。 冬季预防感冒的五种食物 1、多吃萝卜、清热解毒 冬吃萝卜说的就是萝卜的功效,因为萝卜中含有丰富的萝卜素,实践表明,萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特的作用。当然最好和姜汁一起
冬季预防感冒的五种食物 感冒虽不算什么大病,但不注意防治可能引发其他多种疾病。尤其是冬天是感冒的高发期,那么要怎样做好预防工作呢?接下来小编为您介绍冬季预防感冒的五种食物。希望可以对您有所帮助。 冬季预防感冒的五种食物 1、多吃萝卜、清热解毒 冬吃萝卜说的就是萝卜的功效,因为萝卜中含有丰富的萝卜素,实践表明,萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特的作用。当然最好和姜汁一起
冬季预防感冒的五种食物 感冒虽不算什么大病,但不注意防治可能引发其他多种疾病。尤其是冬天是感冒的高发期,那么要怎样做好预防工作呢?接下来小编为您介绍冬季预防感冒的五种食物。希望可以对您有所帮助。 冬季预防感冒的五种食物 1、多吃萝卜、清热解毒 冬吃萝卜说的就是萝卜的功效,因为萝卜中含有丰富的萝卜素,实践表明,萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特的作用。当然最好和姜汁一起
冬季吃酸可预防感冒? 冬季是感冒的高发期,一些体质弱的人会经常感冒,不过根据研究得出,冬天多吃酸可以预防感冒,这是真的吗? 研究表明,口感酸的水果所含的维生素c往往比较多。100克酸枣就含900毫克的维生素c。此外,山楂、猕猴桃和沙棘果都含有丰富的维生素c。维生素c是一种强大的抗氧化剂,能防止细胞癌变和细胞衰老,增加身体抵抗力。维生素c还能促进胶原蛋白合成,使皮肤细腻,还能抗衰老。缺
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