哮喘病患者春季如何养生？

情绪是奇妙的，很多时候情绪在不知不觉的起着主导作用，这在我们的身体状况上可以很明显的反应出来。春季由于天气的缘故，很多人会受影响，情绪跟着大起大落。哮喘患者在这样的季节里，一定要控制好自己的情绪，戒骄戒躁，做好日常调养工作。 春季养生，情绪上要注意不狂喜、不大悲、不嗔怒、不惊不忧不恐，这也是哮喘患者春季养生保健的重点。根据世卫组织统计，约七成疾病患者，坏情绪会“攻击”身体的器官以泄愤!哮喘患者要尤其注意。 有专家指出，坏情绪总体可伤到心、肝、脾、肺、肾。而坏情绪第一会“攻”肝，进而引发肠胃疾病，胃溃疡和十二指肠溃疡。这是因为人在面对强大压力时，胃会变得敏感脆弱，当人紧张时，通常会胃疼、腹泻，甚至胃口不佳，食不下咽。 坏情绪第二个“攻击”的是内分泌，尤其是性腺和肾上腺。这就是为什么女人在失恋或经前长青春痘，心烦易怒，天天加班或过夜生活会使得月经失调，这些都是因为性激素分泌拉响了警报。 当人突然受到惊吓时，情绪会立刻通知肾上腺，大量分泌肾上腺素，久而久之会养成亢奋的分泌状态，最终引发疾病。 坏情绪第三会“攻击”皮肤。紧张时头皮发痒，烦躁时头皮屑增多，睡眠不好时狂掉头发，头皮光亮潮红、口干口苦及烦躁易怒。 坏情绪第四危害会让人减寿。中医认为情志是由五脏之气化生，若情志失调，则容易损伤脏腑气血，影响健康。 一般来说，七情之中以愤怒、忧郁、悲伤、惊恐对人体的影响和危害最大，颓丧、惧怕、贪求、怯懦、妒忌和憎恨，还很容易减寿。 因为坏情绪引发的病症十分多，支气管哮喘、支气管炎等也在其中。本身就患有哮喘疾病的病人更要注意自己情绪的控制，培养起良好的心理素质，不要因为情绪引发了病情发作。

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现在我们已经到春季了哦，在春季的时候天气是比较温暖的了，不过在这时候也是同样比较干燥的了，因此在这时候我们很多人都是会有身体问题出现的了，这时候就要学会养生了，通过吃养生汤就是很好的方法了，下面就让我们看看吧。

春季养生汤的好处多多。例如鱼汤可防哮喘，因为鱼汤中含有一种特殊的脂肪酸，它具有抗炎作用，可以治疗肺呼吸道炎症，预防哮喘发作，对儿童哮喘病最为有效。鸡汤可抗感冒，特别是母鸡汤中的特殊养分，可加快咽喉部及支气管膜的血液循环，增强黏液分泌，及时清除呼吸道病毒，缓解咳嗽、咽干、喉痛等症状。每个人都可以根据自己的身体状况，选择不同的汤品来调养身体。

汤里大多数营养成分都是水溶性的，极易溶解于汤水中，煲汤的过程，等于进行了一次加工提取，免除了胃肠之劳，减轻了消化系统负担。此时，只要喝汤，就能得到这些有用的营养，而且喝汤比其他饮食方法更易被吸收，因此对于我们来说，在春季的时候是非常适合吃些养生汤的了，能够帮助我们起到非常强的保健功效哦，对于我们的身体好处特别的多了。

春季饮食清淡，喝汤也颇讲究。春季煲汤不要太油腻、忌燥热。原材料可选用瘦肉、禽类、鱼为主，药材可以选用党参、沙参、枸杞、百合、淮山等。春季天气变化大，人容易感冒，而且比较燥热、潮湿，可以在煲汤时放些晒干的桔子皮，或起锅前放入卷好的整根葱，可以去湿、顺气，既然春季我们食用养生汤的好处是很多的了，那么我们具体都适合吃哪些养生汤比较好呢，下面就让我们一起看看吧。

荷叶薏米煲瘦肉汤：身体方面，我们也要多食用能帮助阳气升发的食物，像荷叶薏米扁豆煲瘦肉便是这样一款靓汤，荷叶有升发阳气之效，加上健脾祛湿的薏米、扁豆，能改善因天气潮湿而令人感到疲倦乏力与不爽的感觉。

这就是我们给大家介绍的有关初级的情况了，我们可以发现春季的时候是有很多要选择的食物了哦，我们上面就给大家介绍了一些，这些都是可以帮助我们保健身体的了，我们完全可以通过在春季的时候吃养生食物来保健身体哦。

儿童春季预防哮喘遵循的养生规则

春天本来就是哮喘的高发季节，这时一定要做好预防工作，特别是儿童更加应该要注意预防。那么春季我们要如何预防哮喘的发生呢?下面就跟小斌来看看儿童该如何预防哮喘。

一、尽可能避免接触感染源

正常小孩子的体质与成人相比也是差的，我们哮喘患儿的体质就更差了，所以，我们要尽可能地避免接触感染源。大人感冒了，小孩子尽少接触，这一点大家清楚。

但有一点，大家可能还不太清楚，就是大人健康带菌带毒者也是很常见的，也就是说，有一些大人，已经被感染，但是没有发病，但他可以把所携带的细菌或病毒感染给周围人。知道了这一点，我们就要清楚，只在是人多的地方，感染的机会一定会明显增多，比如超市、各种集会场合，这都不是孩子该去的地方。

细心的家长一定会发现，孩子在家中病的机会并不多，但一送到幼儿园就会发病，这是为什么呢，其中因素有多种，但有一点是肯定的，幼儿园中难免有病孩子，我们的孩子体质不强，所以很容易被感染。所以，小孩子尽可能采用家居的方式生活，以减少不必要的感染机会。

二、不要更换孩子的生活环境

小孩子的体质差，适应能力当然也差，所以微小的环境改变，极有可能会诱发孩子感染。我们杭州是个旅游城市，我们夜诊中经常看到外地游客带着孩子来看病，“为什么在家好好的，一到杭州就病了呢，这里的可比我们家那里暖多了。”家长不太能理解，但我相信你们肯定理解了，孩子没有成人那么强健的体质，环境的改变一旦适应不了，感冒就随之而产生了。因此，我们建议家长，尽可能不要带孩子去外地玩，哪怕是郊游，也不一定安全。

有的家长可能会问，给孩子加强锻练一下，不是会增进健康吗锻练是一件好事，现在的孩子活动量太少了，这是一个很大的缺陷。

但锻练要是看人的`，对于正常人，锻练无异是一件好事，但对体质差的孩子，天天加大保护力度，还是见风感冒见水拉稀，你还敢锻练吗要锻练是可以的，要选一个好的时机，可以通过药物进行先期的调整，等孩子的免疫力增强了，体力也改善了，在气温相对恒定的情况下，循序渐进的增大活动量，并把锻练逐步向冷季气延伸，这样才能达到锻练强身的目的。

三、不要骤减衣服51药百科

春天的气候是不稳定的，对于体质较差的孩子来说，十分容易得病。原因是体质差的孩子对温度极其敏感，如果增减衣服不慎，极易感冒。

所以要减的话，一定要慢慢减，让孩子有个适应的过程，但这决不是让家长不减衣服，我们最近发现，许多家长因怕孩子感冒，即使天热，也不肯减去衣物，左一层右一层的大棉袄，把孩子热得浑身是汗，甚至把内衣或毛衣都湿透了，这样也是很极端的作法。

汗出太多不是个好事，一方面，汗刚出来的时候是热的，但过一会就会变冷了，孩子一受凉或被小风一吹，感冒就来了，另一方面，反复大汗，孩子体力会受影响。

四、有病尽早治疗

其实，大部分孩子的感冒早期症状并不严重，如果能用一点中药，孩子很快就恢复健康了，但家长的想法太多了，俗话说，久病成良医，几乎每个家庭都备有抗生素及大量的药品，由于家长并不能明确以上药物或方法的最佳适应症，所以大部分孩子都是滥用抗生素或其他药物进行治疗，结果是未见到点滴疗效，反而错失了最佳治疗时机。

不建议家长乱用药物，如果有需求，可以让你的医师给提供必要的帮助，可能用药的针对性会更强一点。对于患了感冒的患儿尽早就医，以防止发展为哮喘，这一阶段的治疗至关重要，家长们尽可能不要错失良机。