新手露营必备物品清单 新手露营必备物品清单

新手露营必备物品清单：防晒和墨镜、登山鞋、足够的水、内裤、袜子、毛巾及干衣服、帐篷、食物、厚衣服、电筒、腰包、小刀、纸巾、防晒袖套、电宝、一次性雨衣;药类：创可贴、消毒水、驱蚊水。

一、防晒和墨镜

防晒是必需品，在山上即使有树木的遮挡，还是会有非常多的紫外线，很容易晒伤皮肤，所以防晒是必备的，也可以带防晒喷雾方便休息的时候补。墨镜可以很好地保护眼睛。

二、登山鞋

对于爬上这种远距离长时间的运动来说，一双合适且舒服的登山鞋是非常有必要的，除了可以减少劳累之外还可以保护我们的膝盖。

三、足够的水

大家都知道运动需要多喝水，而且上山之后就要原理都市没有商铺，(即使有价格也不止翻倍这么便宜)所以一定要带够水，带一些盐水或者可以补充电解质的功能饮料，切忌不要带碳酸饮料，运动的人都知道碳酸饮料喝多了会导致骨质疏松。

四、内裤、袜子、毛巾及干衣服

毛巾可以用于爬山时察汗，干衣服是非常有必要的，可以到顶之后换下来，不然晚上一起坐下来玩会浑身不舒服，这样就玩得不尽兴。

五、帐篷

可以带那种睡3-4个人大小的，这样合作分配物品背上山可以减轻负重，自己再背个睡袋。

六、食物

记得带高热量的食物，巧克力，牛肉干，面包，葡萄干，能量胶，榨菜(补充盐分)带压缩饼干，带点零食晚上一起分享。

七、厚衣服

这个也非常重要，因为即使是夏天，晚上在山上过于还是非常冷的，所以还是那件厚衣服，有备无患。

八、除了上面这些，还可以带上：电筒、腰包、小刀、纸巾、防晒袖套、电宝、一次性雨衣;药类：创可贴、消毒水、驱蚊水。

露营帐篷、睡袋,保暖衣物等。

第一次出去露营，出发前先做好攻略，少走弯路!其次是准备必要的物品。

比如露营帐篷、睡袋，保暖衣物，山区温差大，可以带上冲锋衣保暖，户外鞋，如果没带雨衣，你可能会在山里被淋成落汤鸡。

根据露营的天数可以自行选择合适规格的背包，必要的生火用具，比如打火机、火柴、蜡烛、放大镜等。必要的野炊用具，比如水壶、多功能野炊锅等。

水和食品。常用的药品，比如感冒药、腹泻药、消炎药等等。其他的比如洗漱用品、防晒霜、手机、相机等等，还有必要的证件，比如身份证、银行卡等。

生活环境换到一个新的地方时，不少人都会出现水土不服的情况。野营时到了户外，有时难免也会水土不服而身体不适。野外交通不太便利，因此一些必备的药品应该准备在身上。下面，我为大家整理了野营必备药品，一起来看看吧。

野营必备药品清单

A感冒药：如感冒清，牛黄解毒片，黑加白，板兰根片等。

B退烧、消炎、抗生素：如乙酰螺旋霉素，APC，清热消炎胶囊，白炎净，克感敏。

C肠胃药：保济丸，氟哌酸，黄连素，颠茄片。

D五官药：土霉素眼膏，红霉素眼膏，防裂唇膏(凡士林)。

E外用药具：白药酊，白药，，绿药膏，伤湿止痛膏，绷带，纱布，药棉。

F防虫蛇药：风油精，清凉油，蛇药。

G急用药品：止痛喷剂。

如果人多或者时间长，路途远，可以适当准备一些。主要是感冒药，腹泻药，晕车药，创可贴，南方可能需要准备蛇药。如果从事攀岩一类比较危险的活动，带上一个急救包，里面有包扎用的纱布绷带什么的。如果有懂的人，也可以带一些其他药品

夏天，要准备霍香正气水，或十滴水，风油精，如果时间长，还可以准备些复合维生素类。

野营注意事项

一、方向问题

出行前尽可能地搜集活动地区的地图和相关资料，对将要出现的较大转向和明显的标志物做初步了解。当有等高线地图时，可将预定线路和方向进行分析，如：需翻越几道山梁、经过几个丫口、大致海拔上升和下降情况。这样有助于在行进中判定方向。

二、防水问题

在雨季或多雨地区，特别是长时间的穿越，如防水准备不充分整个活动会遇到极大的麻烦。如：无干燥衣物可换，相机、电池、食物等物品遭打湿破坏。因此在出行前要对活动地区的气候做些了解，并做好相应准备。

三、饮水问题

在短途穿越时，如已知补水困难就应带足饮用水，每人每天大约2升(如不需做FB餐的话)。长途穿越，可在途中的溪瀑、江河、湖塘取水，但一定要观察其污染

情况，如：水附近有无人畜活动、有无动物尸体、有无粪便及其他污染物。水中有大量泥沙时要使水沉淀10分钟以上。蚂蝗多的地区，打水时要用敞开或透明的容

器，以便能及时发现水中是否有蚂蝗。

四、生火问题

出行时要携带一种一个以上的火源,如：打火机(多种类型)、火柴、火镰等。有条件最好携带野营炉头、气罐或者燃料罐。在营地生火时要留意营地是否是禁火

区，不然除了生存需要不要违规。生火前先准备些干燥的细柴禾(比筷子略细)，放在用石头堆好的灶底，再往上面架粗的柴禾，点燃细木用嘴使劲吹，就可以把火

吹燃。当下雨或柴禾较湿时，可劈开粗木从中间取干木，砍细后作引火柴(此时需砍刀或其他工具)。

五、露营问题

寻找安全、避风、干燥、平整的高处扎营。此时要注意周围的环境，如：是否有落石滚石、风向如何、有无动物巢穴、蜂巢等。尽量不要在河畔扎营，除非确定是枯水期，水位不会变化。营地不要紧靠水边，蚊虫较多。

六、野外生物

出行时要准备清凉油、风油精、红花油等药物。打绑腿可以有效防止蚂蝗、蛇及其他生物对腿部的攻击。毒蛇大量出没之地可以准备蛇药。

七、营养补充

在较长时间的野外穿越中，体力消耗大，排汗多，人体容易出现盐份缺失、电解质失调、营养不足等现象，那样会严重影响体力和健康，有时甚至是很危险的。因此要及时补充。

八、保暖问题

许多地区(如：沙漠、山区)昼夜温差较大，有的穿越海拔上升大也会出现几个小时就有较大温差(海拔上升温度会下降，-6度/垂直1000M)。注意保暖是必须的，尤其是在大量出汗后和睡觉前。

九、其他有关问题

1、攀爬和下降除非万不得已，宁可绕行多走些路，也不要尝试危险的攀爬和下降，特别是独自一人穿越并负重时。如必须攀降时，应先卸下背负，空身攀降，然后用辅绳或带子把装备提吊。

2、平衡在路经险境时(如独木桥、涉水、崖边等)应记住把背包的胸带和腰带松开，以保证能及时迅速卸载而丢卒保车。

3、夜路除特殊地区外(如沙漠)不要轻易冒险走夜路，很多迷路都是发生在能见度很低的情况下，而且夜路很容易造成失足。当不得不走夜路时，有头灯准备是最好的，手电筒会占用一只手，不利于平衡保护。

4、涉水在不明水深和水下情况时先不要冒然涉过，应尽量想法探明。有携带沙滩鞋的尽量不要光脚涉水，因为容易滑倒和扎伤，还要小心水中的石块，它们常常是非常圆滑，一不小心就会失足。另外涉水前应对水的流速作好充分估计。

5、应将所有遗留的可见垃圾全带走。长途穿越应至少将那些不可降解的垃圾带上，直到有统一垃圾堆放地。所以垃圾袋是必须要带上。